Дмитрий Емелин

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, чрезмерные физические и психологические нагрузки, травмы, заболевания опорно-двигательного аппарата, боли в спине, ожирение, целлюлит - вот те немногие примеры из того огромного списка факторов, при которых показан массаж. Предлагаю Вам следующие виды массажа: ✔ Общий массаж - включает последовательный массаж всех областей тела, кроме головы. Полезен для лечения и профилактики многих заболеваний. ✔ Классический массаж - самый распространенный тип массажа, может выполняться для любой части тела посредством основных массажных приемов. Классический массаж применяют для снятия болевого синдрома, спазмов, отеков, восстановления силы мышц и укрепления иммунитета. Последовательность механических движений в каждом случае подбирается индивидуально. ✔ Массаж спины - в нем используют пять видов массажных приемов. которые создают разное по глубине воздействие - на кожу, мышцы, сосуды и внутренние органы. Массаж спины - это профилактика и лечение остеохондроза, сколиоза и других заболеваний позвоночника и в целом органов опорно-двигательного аппарата и других. Массаж ценен тем, что укрепляет мышечный корсет спины, благотворно влияет на весь организм. ✔ Антицеллюлитный массаж - полезен многим представительницам прекрасной половины человечества, следящими за здоровьем и фигурой. Массаж делают во бедрах, животе, ягодицах - местах. наиболее уязвимых для целлюлита. Эффективен не только от 'апельсиновой корки', но и улучшает работу сердечно-сосудистой, лимфатической и многих других систем. ✔ Тонизирующий массаж - повышает работоспособность, стимулирует умственную деятельность, снимает чувство усталости, взбадривает организм. ✔ Расслабляющий массаж - прекрасно расслабляет, снимает нервное напряжение, вызванное стрессами, борется с синдромом хронической усталости.

Спорт, искусство массажа, ЗОЖ, активный отдых