Натэлла Киятова

Массаж спины восстанавливает функцию мышц и их сократительную способность, ускоряет кровообращение и обмен веществ, восстанавливает эластичность связочного аппарата. Этот массаж можно и нужно проводить здоровым людям, которые большую часть времени проводят сидя и для тех, чья спина подвержена тяжелым физическим нагрузкам Показания: травматическое повреждение позвоночника; различные искривления позвоночного столба; заболевания костно-мышечной системы – радикулит, остеохондроз, артриты; мигрень; инсульт; слабость или недостаточность сердечной мышцы; кардионевроз; гипертоническая болезнь; гипотония; бронхиты; гастриты; гипотония кишечника. Использовать массаж можно для поднятия настроения, при депрессии и при стрессовых ситуациях. Противопоказания: при высокой температуре; острых воспалительных заболеваниях; гнойных процессах в организме; гипер- и гипотонических кризах; остром инфаркте миокарда; выраженном склерозе сосудов головного мозга; онкологических заболеваниях; некоторых заболеваниях крови; возбуждениях психического характера; алкогольном опьянении. Массажа шейно- воротниковой зоны Причина в том, что эта часть тела является наименее подвижной. Гиподинамичный образ жизни способствует тому, что здесь возникают защемления, отеки. Это провоцирует недостаточность кровообращения в головном мозге и вызывает гипоксию (дефицит кислорода). Массаж снимает повышенный тонус, усталость в мышцах плечевого пояса, шеи; стимулирует работу мышц в шейно-воротниковой зоне; повышает эластичность мышечной ткани; корректирует осанку; помогает нормализовать дыхание; нормализует микроциркуляцию крови и устраняет застойные явления в этой области тела, устраняет боль при отеке, когда кажется, что сквозняком продуло шею, при скоплении молочной кислоты после занятий спортом; за счет расслабляющего эффекта улучшает кровоснабжение головного мозга, устраняет головные боли; улучшает работу внутренних органов, стабилизирует общее самочувствие, повышает трудоспособность, поскольку здесь расположены рефлексогенные зоны. Совет! В шейном отделе располагаются нервные окончания, которые связаны с органами зрения.ежедневный самомассаж в этой области тела помогает тем, кто испытывает высокие нагрузки на зрение. Кроме того, проявляется и косметическая польза процедуры — повышается упругость кожи, уменьшается толщина жирового слоя. Показания: усталость, напряжение после рабочего дня, стрессы; длительная статическая нагрузка на шейный отдел позвоночника, физические нагрузки на зону плеч, шеи; головная боль, головокружения; профилактика невралгических заболеваний, бессонница; незначительное повышение артериального давления; болезни шейного отдела позвоночника — хондроз, артроз, остеохондроз, сколиоз и состояние после инсульта. Запрещен массаж при : высокой температуре тела; онкологии; грыжах межпозвонковых дисков; острых инфекционных заболеваниях. декомпенсации функции печени, почек; болезни сердца и сосудов;тромбозе; патологии крови с нарушением функции системы гемостаза (гемофилия); остеомиелит, костный туберкулез, ; обострения психических заболеваний; Коррекция фигуры Антицеллюлитный массаж Некрасивая апельсиновая корка возникает не только у склонных к полноте женщин или молодых девушек, эта проблема знакома и тем, у кого вес находится в пределах нормы. Многие считают, что антицеллюлитный массаж – мануальная процедура, при которой специалист создает более сильное и интенсивное давление на кожные покровы проблемных мест. Это воздействие массажиста индивидуально подобраны и направлены на работу с определенной проблемной зоной в зависимости от стадии развития целлюлита. При антицеллюлитном массаже происходит активизация обменных процессов в тканях, в следствие чего в время процедуры может повыситься температура на обрабатываемых частях тела. Также растирание и разминание данных «проблемных зон» приводит к разогреву мышц, повышению циркуляции крови, благодаря чему жировая клетчатка избавляется от токсинов и наполняется кислородом. При механическом антицеллюлитном массаже из клеток удаляются токсины.